Aerial-Yoga-Kurse

Aerial-Yoga hat seine Ursprünge im klassischem Hatha-Yoga und der Luftakrobatik, was es so besonders macht.

Beim Yoga im Tuch werden Gelenke entlastet, die Beweglichkeit verbessert und die Lymphzirkulation, der Stoffwechsel und die Durchblutung angeregt.

Es wirkt stark auf die Faszien und das vegetative Nervensystem und bringt dadurch eine besondere Tiefenentspannung und innere Ruhe. Blutdruck, Hormonsystem und Schlafverhalten werden reguliert und Ängste gelindert.

In Stille verweilen und eigene Grenzen spüren.

Kursprogramm Aerial-Yin-Yoga:

°Montags 18 - 19.30 Uhr

°Donnerstags  8.30 - 10 Uhr

Mitzubringen ist eine Yoga-Matte und gemütliche Kleidung, die ganz! ohne! Reißverschlüsse ist.

Bei Fragen ruf mich gerne an :)